Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
Однозначно бокс, по индивидуальной программе. Можно с минимумом затрат здоровья приобрести максимум пользы. А тай ломовой весьма, там если в парах стоять и в спаррингах - много принимать на тело и блок придётся, изнашивается организм постепенно.
Все же еще есть порох, хочется в настоящий момент группе и со спаррингами. Просто на перспективу рассматриваю. Но соглашусь, на перспективу бокс лучше. В любом фитнессклубе есть секция бокса, на крайняк постучать по грушей можно везде.

А такой момент как драка на улице, с алкашней. В принципе бокс тоже, наверное, разрулит лучше?