Бокс vs Тайбокс

[Denis85]

. Не только для ММА, а для здоровья и улицы в понятии планктона, а также для возрастных фитнессистов

Однозначно бокс, по индивидуальной программе. Можно с минимумом затрат здоровья приобрести максимум пользы. А тай ломовой весьма, там если в парах стоять и в спаррингах - много принимать на тело и блок придётся, изнашивается организм постепенно. Вот с т.з. спорта - начинать в тае и кике легче, бокс олимпийский вид спорта, там всё очень серьезно в плане отбора, и с детства включаться надо.