"Как бить борца", "как бороть боксёра" и "как топтать джиу-джитсера." Это ММА детка.

[Denis85]

в смешанке легко.. проход с колена ваще мега крутая вещь..

Только я что-то на ряде семинаров слышал, что в миксе лучше со стойки проходить. Что, так гораздо меньше сил тратится. В т.ч. и в случае неудачи. Плюс, нельзя с такими проходами комбинировать реальные удары. В духе, показал проход - кинул удар. Ну и, если в стиле "для прикладных нужд" - в асфальт так колено втыкать - крайне оптимистичное действие.

Но многое от твоей подвижности зависит, скорости.. в 95 кг есть очень быстрые ребята

Для моего веса, мне говорили, я быстрый. Но, имеется ввиду работа на ногах. Проходы такие делать как-то не охота.