Показано с 1 по 10 из 33

Тема: Физкультура между делом

05.11.2014, 18:14 #12

Fresher

Регистрация

18.09.2014

Сообщений

2,168

Поблагодарил(а)

4,440

Поблагодарили 5,051 раз(а)

Вес репутации

64

Aкын, хорошая резина и взрывы на все мышцы можно делать. А вместо статики лучше статодинамику, в ограниченной ампилтуде.

Но есть такая фишка, тренировка это нагрузка на нервную систему. Т.е. если работа сильно мозговая в этот день а не монотонная, то лучше тренировку сделать после. Если что то потоковое в этот день, то не принципиально.
То же самое и про бег, думаю что если нужна свежая голова днем, бегать лучше вечером.

Ответить с цитированием Вверх ▲
9 пользователей сказали cпасибо Fresher за это полезное сообщение:

Aкын (05.11.2014), Boek (06.11.2014), Dimchik (05.11.2014), Dudin Oleg (05.11.2014), gbrs (06.11.2014), NAFL (05.11.2014), NIKODIM (05.11.2014), starik45 (05.11.2014), Д.С. (05.11.2014)