иммунитет.

[Д.С.]

Тоже проблемы с имунитетом...Перманентные простуды и т.д........

Может контрастный душ?

Витамины А, D, К, В12 - они обычно самые дефицитные.

А простуды решил давно, с 2005 года - перестал есть вареный крахмал. Из крахмального питания были только геркулес и гречка. Геркулес - заваренный кипятком. Гречка - 1 минута кипения. И готовил и то и другое с вечера.
Знаю, верится с трудом. Но меня насморг с простуддами так за**ли, что попробовал, в рамках общего оздоровления - эффект шикарный.