Boek дневник тренировок

[Boek]

Жим 110*3п*5р с увеличенной паузой
Подъем на бицепс (пшнб ) 55*3п*8р
Разгибания на трицепс в станке 70*3п*8р
И домой!)))) На все про все 40 мин. хватило с головой.
А дома засада,приезжал слесарь счетчик менять водяной и наебнул мне трубку вводную,она ржавая была, а слесарь сильный,и открутил трубке голову....теперь надо ждать понедельника, приедет авараварийка со сварщиком, будут че то там наращивать и так что до понедельника я без Н2О ((((, хорошо хоть к родителям можно искупаться прийти, а то из колодца таскать и греть вообще не хочется. Привык к благам цивилизации понимаете ли .....