Boek дневник тренировок

[Д.С.]

Сообщение от Boek
агрессия какая то прет,

тесто поднялось))

Переутомление/перетренированность.
Когда в первый раз в неё, перетренированность влетал, признаков не мог понимать. Ну как можно понять то, чего ещё не было? Злой стал, до людей докапывался из-за ничего. Вспыльчивый... Раздражение какое-то нон стоп было... А через недели три-четыре-пять, как это началось - нервный срыв. Запой. Прогулы... Хм... и отпуск