Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

04.05.2015, 22:41 #11

Boek

Регистрация

12.05.2014

Сообщений

1,239

Поблагодарил(а)

4,857

Поблагодарили 4,571 раз(а)

Вес репутации

58

Начал сегодня цикл "стандарт " Суровецкого.
После жимовой проходки прогла неделя, я хорошо отдохнул,так что пора теперь нормально пожать )))
Сегодня первая неделя 3-недельного цикла началась.
100 кг.*4п*5р
Жим двух гирь по 24кг.*3п*10р
Махи блином перед собой 25кг.*3п*10р
Пресс

Ответить с цитированием Вверх ▲
8 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

alabaychic (05.05.2015), Arier (05.05.2015), Boss (05.05.2015), Carceri (06.05.2015), Миклухо Маклаев (05.05.2015), Spit-it_Out (05.05.2015), starik45 (05.05.2015), Д.С. (05.05.2015)