-
Жим 115*6п*5р
Отжимания от брусьев с гирей 32кг.*3п*10р
Скакалка 3мин.
Мешок ногами попинал 3-4мин.лоу и мидл -кик по совету Димона
Пресс с блином 10кг.*4п*25р
-
8 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:
Arier (17.04.2015), Boss (18.04.2015), Bullet787 (17.04.2015), Carceri (17.04.2015), Razvedos (17.04.2015), Spit-it_Out (18.04.2015), starik45 (18.04.2015), Д.С. (18.04.2015)
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки