Цитата Сообщение от Carceri Посмотреть сообщение
скидывал )
у Димы щас стандартный цикл Бутенко на 16 недель )))
там 4 недели строго на восстановление только с весами 40-60%
емнип, конечно ))
ну щас батька Боек придет нам растолкует

хммм... хотя да, проходок я че то уже давно не видел у него!