Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

23.03.2015, 22:48 #9

Boek

Регистрация

12.05.2014

Сообщений

1,239

Поблагодарил(а)

4,857

Поблагодарили 4,571 раз(а)

Вес репутации

58

сегодня
присед 90*5, 115*5, 120*2*3р, 130*5*2р
жим лежа соревновательный хват 85*4*10р
плечи: тяга к подбородку 55кг*3*8р, жим гирь 24кг*3*10р
грудь: жим гантелей на наклонной тяжелый 40кг*3*8р, разводка для растяжки грудных 16кг*3*12р
Пресс
Ноги расти начали

Ответить с цитированием Вверх ▲
7 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

Arier (23.03.2015), Boss (23.03.2015), Carceri (24.03.2015), Пер Гюнт (23.03.2015), Spit-it_Out (24.03.2015), starik45 (24.03.2015), Д.С. (24.03.2015)