Boek дневник тренировок

[Spit-it_Out]

А что с бинтатами для запястий?
Когда их использовать?
И нужны ли они вообще?

Я использую кожанные напульсники, их дольше и неудобнее одевать, но запястье держат жёстче...
Одеваю на веса всё что больше 70-ти кг... так как при техники, локти во внутрь, на запястье идёт большая нагрузка...суставу может кердык прийти. Видел много пацыков которые принебрегали этим делом, а потом из суставной сумки жидкость вытекать начинала, образовывались такие шишки, которые мешали и болели, приходилось оперировать.
Всё это конечно индивидуально, кто то не использует их и никаких последствий, но поидее лучше минимизировать риски.