Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

16.03.2015, 23:37 #10

Boek

Регистрация

12.05.2014

Сообщений

1,239

Поблагодарил(а)

4,857

Поблагодарили 4,571 раз(а)

Вес репутации

58

сегодня 16.03.2015
начал новый 8недельный цикл Бутенко
жим лежа гриф на 10, 45*8,75*6, 85*4п*10р
Присед 80*8, 105*2п*4р, 110*2п*3р, 120*5п*3р
Подсобка - спина
Подтягивания 3п*15р, тяга блока к животу 45кг*3п*10р
Всё

Ответить с цитированием Вверх ▲
10 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

alabaychic (17.03.2015), Arier (17.03.2015), Boss (17.03.2015), Carceri (17.03.2015), Миклухо Маклаев (17.03.2015), Пер Гюнт (17.03.2015), Spit-it_Out (17.03.2015), starik45 (17.03.2015), Д.С. (17.03.2015), Дед Иван (17.03.2015)