Сообщение от Spit-it_Out а блок широкий илит узкий? Узким лучше грузятся. Но при правильном исполнении в этом упражнении больше работают широчайшие и мышцы, сводящие лопатки. А при неправильном - бицепс и задняя дельта.
Boek (13.02.2015), Carceri (13.02.2015), Spit-it_Out (13.02.2015), starik45 (13.02.2015), Д.С. (13.02.2015)
Правила форума
Социальные закладки