Boek дневник тренировок

[Boek]

Сегодня 21.01.2015
Относительно лёгкая тренировка получилась в плане подсобки, т.к на жиме выложился на все сто.
Жим 110*4, 120*4, 125*3, 130*3, 135*2, 140*2, 125*2п*4р.
Круто! 140 на 2 осилил с паузой!
Подсобка - грудь,плечи.
Грудь - жим гантелей 25кг.*5п*10р, жим под углом 55кг*5п*12р
Плечи - армейский жим 45кг*5п*8р, тяга к подбородку 40кг*3п*10р.
Вот такая фигня. Что то посмотрел на себя в зеркало под новым углом, ебать я квадратный! Эстетики ноль. Пиздец просто, как гоблин какой то. И остановится не могу,вот что самое интересное, хочется ворочать железки, и в то же время сам себе не нравлюсь...