Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

25.12.2014, 11:32 #11

Boek

Регистрация

12.05.2014

Сообщений

1,239

Поблагодарил(а)

4,857

Поблагодарили 4,571 раз(а)

Вес репутации

58

Вчера 24.12.2014
Жим лёжа 75кг.*10п*5 р на скорость
Приседания со штангой на груди 105кг.*3п*5р
Тяга штанги в наклоне к поясу 80кг.*5п*12р
Армейский жим 45кг*5п*10 раз
Подтягивания 5п*12 раз
Забыл уже как ноги много сил забирают, очень устал на приседах. Еще очень нравится жать на скорость, прикольные ощущения

Ответить с цитированием Вверх ▲
5 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

Arier (25.12.2014), Carceri (25.12.2014), dzwalker (25.12.2014), starik45 (25.12.2014), Д.С. (25.12.2014)