Denis85, у меня все не так... И не для спора пишу. Просто между ПМ и рабочим весом у меня разрыв +-15 кгУныло как-то.
На примере, как-то раз пожал 110 на 10 (креатин, все дела). Но больше 135 на раз не выжимал (да и те с дикими нарушениями: отрыв, перекос рук).
Социальные закладки