Boek дневник тренировок

[Boek]

Только что из зала, настроение отличное 90% *5*5 пожались просто здорово, очень доволен и воодушевлен.
15кг.*10*1
45*8*1
85*8*1
105*6*1
110*5*5
на бицепс молотки поделал 16кг. *12*5 и пошел домой. В пятницу проходка.