Boek дневник тренировок

[Boek]

Бля вообще хер проссышь один калькулятор так пишет, другой по другому.....Вот Дед Иван... Я чё балерина каллории считать, буду просто жрать всё подрят...
Потребность
3850
ккал.
Белков 108
Жиров 128
Углеводов 566
Натрий 1300
Калий 2500
Кальций 1000
Магний 400
Фосфор 800
Железо 10
Каротин 5
А 0.9
B1 1.5
B2 1.8
PP 20
C 90
Во как.

[Дед Иван]

Бля вообще хер проссышь один калькулятор так пишет, другой по другому.....Вот Дед Иван... Я чё балерина каллории считать, буду просто жрать всё подрят...
Потребность
3850
ккал.
Белков 108
Жиров 128
Углеводов 566
Натрий 1300
Калий 2500
Кальций 1000
Магний 400
Фосфор 800
Железо 10
Каротин 5
А 0.9
B1 1.5
B2 1.8
PP 20
C 90
Во как.

Вот я ж знал что ты так скажешь, поэтому я тебе и предложил посчитать просто ОДИН день и все. Просто я боюсь что там в раз пять у тебя белка меньше чем рекомендуют