Boek дневник тренировок

[Дед Иван]

Подсобка....вопрос индивидуальный..кто то делает , кто то нет..Здесь вопрос результата..Если прогресс идет и без подсобки то как говоритса от добра добра не исщат.

Ну тут сложно че то говорить потому что не понятно кто химик а кто нет)))
Подсобка это как бы хорошо вобще то. Но млин куда ее засовывать. Можно например только с середины цикла начинать ее делать и по немногу в конце. Но основа - это база должна быть.
Просто рассказываю как у меня было. И вот такие треньки не только мне помогли.

[Boek]

Подсобка это как бы хорошо вобще то. Но млин куда ее засовывать. Можно например только с середины цикла начинать ее делать и по немногу в конце. Но основа - это база должна быть.
Просто рассказываю как у меня было. И вот такие треньки не только мне помогли.

В предсоревновательных циклах, так и есть, к соревнованиям подсобку и объемы постепенно убирают. Но я то пока на соревнования не собираюсь.

[Дед Иван]

В предсоревновательных циклах, так и есть, к соревнованиям подсобку и объемы постепенно убирают. Но я то пока на соревнования не собираюсь.

Симмонс вот например говорил что это глупость убирать подсобку перед соревами. Но мля они там все страшные химики. и генетические мутанты