Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
Ну это один подход допустим на 5 раз получался. А потом как раз на 1-2 раза шли.
Т.е., ты вес который мог на 5 раз в упор пожать, жал по 10 подходов на 1-2 раза? А отдых какой?