Вот схема, у меня вчера была 5 неделя вторая тренировка
Фигасе. Ну, может для восстановления результатов норм, а так лично я на ней (если ПМ сильно не занижать) встряну к третьей неделе с гарантией.
85% 5 по 5 сделать нереально, я уж не говорю что на четвёртой неделе 90% 5 по 5 .
Социальные закладки