Boek дневник тренировок

[Boek]

Dudin Oleg, Может конечно и смешно будет звучать с моими то весами, но очкую порвать что нибудь, недоразмятся.....А так малыми весами кровь разогнал, перед рабочими подходами отдохнул хорошо и жму. Вот такие вот соображения....
Гы что то вспомнилось когда в лифтинге проходку делал на все три упражнения, то между упражнениями ходили в тренерскую и пили там чай, разговаривали, потом приходили и начинал разминку в следующем упражнении, таким макаром проходка составляла 3-4 часа