Boek дневник тренировок

**Dudin Oleg** · 28.10.2014, 16:49

Баааа..адоптогены нужно пить курсами по полтора-два месяца..затем месяц отдыха..

**Boek** · 28.10.2014, 17:06

Сообщение от Dudin Oleg

адоптогены нужно пить курсами по полтора-два месяца..затем месяц отдыха..

Так и делаю

**Dudin Oleg** · 28.10.2014, 17:23

Boek, Бро, возьми какую нибудь швабру.Встань перед зерколом.Черенок в согнутых руках перед грудью.Закидываешь его на грудь выдвигая локти вперед.то бишь локти " смотрят вперед" движение данное само по себе выключает хват..Если палка не ложитса на грудь, значит хват шире бери..Все будет.

Тема: Boek дневник тренировок

LinkBack

Опции темы

Отображение

1 пользователь сказал cпасибо Dudin Oleg за это полезное сообщение::

1 пользователь сказал cпасибо Boek за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо Dudin Oleg за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права