-
Сегодня к/ф комплекс "Лучше сразу прикончи меня", такое вот поэтическое название))))Состоит из лесенки от 2 до 20, то есть 2 маха гирей 24 кг., 2 бурпи, 4 маха гирей, 4 бурпи, 6 махов, 6 бурпи, и так до 20. Мое время 14 мин. 55 сек. Очень мне нравятся махи и перебросы гири, хваталка развивается и предплечья, ноги, плечи и пресс с поясницей, очень классные упражнения, можно сказать базовые. В конце погулял с гирями 24 кг. 5 мин. без перерыва.
-
4 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:
Bullet787 (23.12.2015), Carceri (22.12.2015), Spit-it_Out (22.12.2015), yakudza07 (22.12.2015)
-
Сообщение от
Boek
В конце погулял с гирями
Мне кажется, что если какой нибудь залётный гость прочитает такое, то подумает что секта каких то психов
Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор
Хомяк, я слежу за тобой!
-
5 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:
alabaychic (23.12.2015), Boek (22.12.2015), Bullet787 (23.12.2015), Carceri (22.12.2015), Миклухо Маклаев (23.12.2015)
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки