Показано с 1 по 10 из 1473

Тема: Boek дневник тренировок

10.12.2015, 22:10 #11

Boek

Регистрация

12.05.2014

Сообщений

1,239

Поблагодарил(а)

4,857

Поблагодарили 4,571 раз(а)

Вес репутации

58

Сегодня как и во вторник боксерская тренировка. Сосредоточился на конкретных сериях и целенаправлено их отрабатывал.Первый раунд только прямые удары защита, второй раунд прямой удар любой рукой сокращение дистанции боковой любой, акцент на резкое сокращение дистанции.Третий раунд через нырки и уклоны серия из двух -трех боковых, четвертый раунд работал любые удары но через корпус в голову, пятый - ближний бой, короткие боковые апперы нырки.Шестой просто отработал.

Ответить с цитированием Вверх ▲
7 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

alabaychic (11.12.2015), Arier (11.12.2015), Carceri (10.12.2015), Пер Гюнт (11.12.2015), Spit-it_Out (11.12.2015), starik45 (10.12.2015), Дед Иван (11.12.2015)