Как это?Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Вид для печати
Как это?Цитата:
Сообщение от Дед Иван
:tong:Цитата:
Сообщение от Д.С.
Скрытый текст:
Ну смотри, ну как может изоляция помочь избавиться от продуктов полураспада ?Цитата:
Сообщение от Boek
Аэробика ладно, тут понятно
А вообще Боек, это все мелочи))
Нам качкам вообще проще всего. Послушай людей, почитай, поэкспериментируй и пойми что лучше.
Вот тем кто БИ занимается, там все сложно. Мы как то про это разговаривали. Там и тренера приходится обманывать, и партнеров, и сочковать и вообще))
Короче особо не поэкспериментируешь
Не думаю что в маленьких весах полностью сохраняются пропорции...Всё таки пожать овер 300 кг это нереальный успех, сколько бы ты не весил. С нами в зале парень занимался(сын тренера) так он в 75 категории что то около 210 жал, это почти в 3 раза больше собственного веса:-)Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Вчера 28.01.2015.
Жим лежа легкий 65*10, 75*8, 85*6, 100*3п*5р
Присед 140 кг.*5п*5р
Подсобка - грудь, плечи
Грудь жимы гантелей 30*5*10р, разводка 20 кг.*3*10р
Плечи - "мельница" 16 кг*5*10р
В пятницу проходка на максимум.
30.01.2015
Жим лежа 45*10, 75*8, 90*6, 110*5, 120*4, 125*4, 130*3, 135*2, 140*1, 145*1, 150*1:ddef56af676850c8426 йюхууууу!
Аскольд Евгеньевич опять не подвел!
На радостях еще и руки покачал, биточка там, триточка...:yummy:
Так то....
Не верил в тебя(из за твоей проги)Цитата:
Сообщение от Boek
Теперь верю :)
Go Boek!
Ты что? Послал его куда-то?! :jokingly:Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Но... не уточнил...
Неа, Боек наш мне нос утер конечно
Скрытый текст:
На следующей треньке буду может с весом кг 120 пыжиться и думать как бы догнать Бойка)))
Боёк пока всем нам нос утирает :) Но ниче.. На след неделе попробую проходочку забацать. Моя цель - 160 пожать. Это я Бойка только догоню, если пожму. Т.к. он легче намного.