Цитата:
когда ты останавливаешься,пульс начинает скакать,и ты его точно никогда не узнаешь.а на длинном кроссе,даже лишнии пять ударов имеют значение.
и вообще,дешовый пульсометр стоит как две бутылки средней водки,о чём разговор?
Раньше меряли так, у того же Амосова читал такой способ. Считаю, что такой способ имеет право на существование. Чуть заранее приготовиться, взять пульс 4 пальцами, перейти на плавный шаг и замерять за 15 сек. Можно за 10, как удобнее. Если резко не тормозить, то пульс не скакнет особо, тем более при скорости то 8мин. на км), это же не та скорость, где пульс скачет моментально. Единственно, что он советовал еще 10% добавлять на успокоение, но я не добавляю. Считал и за 15 сек. и на фитнесс-браслете тоже, и на велоэргометре пробовал, различия минимальные буквально 1, ну 2 удара. На моем уровне занятий такого контроля за глаза.