А как это мышцы клинит?
Вид для печати
Ну... повреждаются. Просто от бытовых движений.
Конечно, не совсем так банально, скорее всего - сдвигаются позвонки, пережимаются нервы, мышцы приходят в тонус, сдвигают позвонки... и все по кругу... И одно звено в скелетно-мышченой кинематической цепочке цепляет другое... И прочея хня....
Мышцы в тонусе болезненны, сухожилия воспаляются...
К меня на днях вот так вот ни с того ни с сего заболело ниже шеи немного
мне эта боль сразу не понравилась
потом тренька была и боль усугубилась
вообще при первых признаках подобного, я стараюсь меньше двигаться
и так оно быстрее проходит
в год раза три у меня такое бывает
но в этот раз посоны приехали потрениться
Болит примерно один день, потом проходит
пратеины? не, не слышали...
https://pp.vk.me/c7007/v7007928/2e00b/f6Z3wA1P2cs.jpg
ну как я и говорил, сделал эксперимент
попробовал максимальный вес в жиме
уже очень давно не жал штангу вообще (с Весны ?)
работал все это время в тренажере с весом около 25-35 кг на выносливость
начал жим с 50 кг и прибавлял по 5-10 кг
вышло много сетов
дошел до 110кг
жал без усираний но чувствуется что тяжело, что разучился :799352e77bc8bd525f4
ну было еще много других упражнений. на широчайшие, становая, мышцы кора