В офисе продолжаю работать с бинтом Мартенса. За день делаю подходов 5 - 6. Пока не порвался))
Вид для печати
В офисе продолжаю работать с бинтом Мартенса. За день делаю подходов 5 - 6. Пока не порвался))
Долго читал ветку.
тилиЛ, если надо физуху подтянуть, выносливость там разную, а ее все хотят подтянуть, то тебе к селуяновцам. На все вопросы умно ответят - почему именно так и зачем делается конкретное упражнение.