головная боль и головные боли

[Д.С.]

Действительно. Измеряй двление. Сравни его когда болит и когда нет.
Проверь шею пальчиками на наличие "окаменевших" мышц.Если их есть масссируй по всей длине, долго, помногу, часто - пока не размякнут. Заодно и кисти с пальцами накачаешь .

Как профилактика - увеличь количество воды. Намного(в поезде удалось мне удалось узнать среднее количество, это если экономить слегка - 8 литров за 46 часов. Это не считая 10 кружек чая и 4-х кофе по 300 мл.).

И пей так, стакан выпил, положи на язык маленькую щепотку соли, сама растает. Повысится гидратация. Повысится текучесть крови. Может и спазмы сосудов прекратятся , но всяко на пользу пойдёт.