Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Bullet787]

День четвертый пытаюсь войти в кетоз, обволакивающее ощущение в горле появилось, запаха ацетона нет. Думаю что до кетоза еще далеко. Ужасно хочется сладкого, фруктов (вчера был праздничный торт, щербет, пирожные, мороженые так я чуть с ума не сошел). Вопрос знатокам можно ли есть холодец и вчера я позволил себе 2 бокала шампанского, насколько это примерно отстрочит кетоз?
Зараннее благодарен.