Показано с 1 по 10 из 3541

Тема: Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

  1. #11
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,490 раз(а)
    Вес репутации
    88
    Цитата Сообщение от Dimchik Посмотреть сообщение
    Это почему? Чем может быть обусловлена физиологическая потребность обязательного употребления пищи сразу после пробуждения?
    Вопрос странно строит. Тут нет жизненной необходимости.
    Тут можно ставить вопрос: что лучше и что хуже и почему.
    Работа пищеварительной системы зависит от циклов дня/ночи, как и работа всего организма.
    С утра ЖКТ готов перерабатывать пищу. Там значительно больше параметров, чем грелин, которому тоже бы неплохо "включаться" с утра.
    На "производительность" в целом ранний завтрак тоже влияет положительно (по крайней мере низкоуглеводный, меньше 50 гр углей).

    Например, первая же статья, найденная по теме через PubMed
    Скрытый текст:
    Circadian clocks enable the anticipation of daily events, conferring a considerable advantage for saving time and the efficient use of energy. The central clock activates the sympathetic nervous system and increases body temperature and blood pressure ahead of the active phase, facilitating the start of activities. Digestion/absorption systems also prepare before breakfast based on the time of local clocks [7•, 10]. Because colonic motility also is regulated by the local clocks, gastrointestinal symptoms are prevalent among shift workers and time-zone travelers [11]. In addition to local physiological events in tissues, some activity rhythms also are affected by feeding. Scheduled feeding elicits food anticipatory activity that is independent of light/dark cues and is perceived as food-seeking behavior approximately 2 hours before feeding [7•, 12]. This activity rhythm persists in rodents with SCN lesions, indicating that the central clock is not essential for food anticipatory activity. Because food available timing can be occasionally restricted in the wild, circadian anticipatory control of behavior and energy metabolism probably increases food usage and energy efficiency. Indeed, many studies have shown that circadian clocks intimately control energy metabolism [13]. Many genes associated with glucose and lipid homeostasis, especially those encoding rate limiting enzymes in various metabolic processes, are under circadian control. Thus, mutations or deletions of clock genes lead to metabolic disorders [14]. Mice with mutant Clock have attenuated feeding rhythm, hyperphagic, and obesity as well as altered gluconeogenesis, insulin insensitivities, and lipid homeostasis [15, 16]. Glucose and lipid homeostasis are similarly impaired in Bmal1 knockout mice [17, 18], and altered lipid metabolism, attenuated nocturnal food intake with total overeating, and developing significant obesity on high-fat diet are reported in Per2 knockout mice [19, 20]. A few studies have suggested an association between genetic variance in clock genes and metabolic risk in humans [14, 21•]. In addition, an epigenetic state of clock genes might be associated with obesity [22]. These genetic associations indicate mutual interaction among circadian clocks, metabolism, and nutrition.
    Nutrients, Clock Genes, and Chrononutrition


    P.S. Ключевое слово для поиска в гугле по теме Chrononutrition

  2. 4 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Arier (05.03.2015), Boek (05.03.2015), starik45 (05.03.2015), Д.С. (05.03.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •