Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Dimchik]

А о чем там вкратце ?

Беркхан перед Маком отчитывается как вес набирал (запись 2006 года, у первого тогда еще сайта не было).
Мак посоветовал чуть меньше калорий на рефид после тренировки, чтобы меньше в жир пошло. А так одобрил.
Ну и оба сошлись в том, что такой подход для б.-м. худых, а те, у кого процент жира за 15%, должны просто плавненько худеть с понижением калорийности.

А, еще Б. жаловался, что во сне потел сильно после стольких калорий на ужин.