Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Dimchik]

Выскажусь ЗА подсчет калорий. Лучшая форма тела когда их считаю. Потому что если есть "пока не сыт", я лично свою норму 2500 не удержу - будет больше 3000. Это даже безо всяких сладких приколов - обычной пищей.

Я могу быть сытым, держа вес. Я могу быть сытым, теряя вес. Я могу быть сытым, набирая вес.

За счет чего тебе это удается? Я 2500 даже тяжело держу - иногда голод прибивает. И это не смотря на то, что в рационе больший процент как раз жиров... Салатов добавить?