Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Очень сложно убедить человека в РФ отказаться или почти отказаться от хлеба и каш.
А Дольче - капитальный красавчик, и Дед ты тут прав. Если есть невкусно, то сорвешься.
Потому надо готовить вкусно.

Курица - самое дешевое мясо, но я сейчас смотрю на мясо, не по граммам белкам, а по составу жиров. И в курице в плане жиров я ничего хорошего не вижу. Иногда она попадает на стол, но в целом ее исключил.

Еще сложно убедить кого-то, что хорошего пищеварения при 5-6 кормежках за день скорее всего не будет. И начинают выдумывать разный бред, что это дискинезия желчевыводящих путей или подобное.