Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Дед Иван]

Тут загрузку делал. Рис там всякий. Сонливость такая накатила!))
и такое ощущение шо весь вес опять вернулся.
Понимаю конечно что это все вода, но че то не верится хе хе
Кето не мерял никакие (зря) но по ощущениям кетозе уже нет.
Не знаю когда будет. Думаю завтра или после завтра не раньше.

А так щас вот с этим соевым соусом, точнее заменителем все ем. Вроде это вообще аминки))

[Д.С.]

Тут загрузку делал. Рис там всякий. Сонливость такая накатила!))

После тренировки? Или так?..

[Дед Иван]

Неа
Не после треньки
Часов 10 загрузка была
Углеводы плюс креатин

[Д.С.]

Неа
Не после треньки

Зря. IMHO, неудачная мысль

Скрытый текст:

Макдонализмом я это называю

Неужто требуемые 200-300... ну-у... 400 грамм углеводов нельзя съесть после тренировки?

[Дед Иван]

Зря. IMHO, неудачная мысль

Скрытый текст:

Макдонализмом я это называю

Неужто требуемые 200-300... ну-у... 400 грамм углеводов нельзя съесть после тренировки?

Согласен, лучше после треньки. В следующий раз так и сделаю.