Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Дед Иван]

Тут еще интересный момент. Стал питаться как в самом начале кето диеты. Опять нормально вес стал уходить. Не гонюсь за этими кетонами, жира не переедаю. Зеленых овощей добавил.
Короче так оно как то лучше. Углеводов 20 г в день я чето не могу держать. Не нахожу такой еды чтобы можно было целый день ее есть и в итоге не более 20г углеводов в день получалось.
Т.е. такая еда есть, но есть ее целый день для меня невозможно. Тут надо либо опять экспериментировать либо забить на все это и есть как и ем

[Д.С.]

Тут еще интересный момент. Стал питаться как в самом начале кето диеты. Опять нормально вес стал уходить. Не гонюсь за этими кетонами, жира не переедаю. Зеленых овощей добавил.
Короче так оно как то лучше. Углеводов 20 г в день я чето не могу держать. Не нахожу такой еды чтобы можно было целый день ее есть и в итоге не более 20г углеводов в день получалось.
Т.е. такая еда есть, но есть ее целый день для меня невозможно. Тут надо либо опять экспериментировать либо забить на все это и есть как и ем

Ну дык:

Сидит программист глубоко в отладке. Подходит сынишка:
- Папа, почему солнышко каждый день встает на востоке, а садится на западе?
- Ты это проверял?
- Проверял.
- Хорошо проверял?
- Хорошо.
- Работает?
- Работает.
- Каждый день работает?
- Да, каждый день.
- Тогда ради бога, сынок, ничего не трогай, ничего не меняй.

[Дед Иван]

Д.С., тут ребрышки купил замаринованные уже. супер по вкусу. Но все равно чуть чуть вуглеводов. Потом майонез. Ну и много чего еще. Те же куринные яйца.
Кстати вчера до 7 вечера ничего не ел. Только две чашки кофе выпил со сливками. И даже аэробику немного поделал. И голода особого не было. И самочувствие тоже ок. В общем нормально все