Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Сливочное масло - вкусное! Я, правда, ем обычное российское, 82,5.
Ибо других нет.
Но кетоз, всё-таки, сомнителен мне. Скорее экстремальное состояние для организма. Ведь амилаза дадена человечеству не зря!

Ну как оно экстримальное, когда угли - сезонный продукт. Без кетоза редкое млекопитающее смогло пережить бы зиму.
Сладкое - самый простой и безопасный вкус. Горькое, кислое, соленое может быть связано с чем-то плохим, сладкое - нет. И сразу выброс дофамина при поедании.
И в любом магазине выбор сладкого/мучного значительно больше выбора белков/жиров.
По мне именно это экстримальное состояние. Или диеты без жира или без соли.

А так это ежедневная "углеводная" загрузка отлично вписывается в общество потребления. Сожрал - тебе хорошо, потом плохо (надо ненужную таблеточку ферментов), а через 2 часа опять жрать хочется.
В моем "экстримальном" кетозе. Я ем 1-2 раза в день, при этом энергии нереальное количество. Качество продуктов лучше, чем у большинства окружающих людей. И не из-за ценника, а просто потому что я слежу за тем, что ем.

Про проблемы с ЖКТ я забыл еще когда на палео перешел.

Тут просто сложно сравнивать, не пробуя.

Хотя пробовать что-то новое можно по-разному. Вон Дед страдает. Потому что и обычной диеты нет и кетоза.

[Дед Иван]

Вон Дед страдает. Потому что и обычной диеты нет и кетоза.

Да не страдает дед))
Любопытно просто, как же сделать чтоб уровень кетонов был рекомендованный.
Кстати в интете не так много информации об уровне кетонов. Ну я имею ввиду из личного опыта чтобы. Многие просто про ощущения говорят и ниче не меряют.
Разница то есть в самочувствии как только начал и щас. И все таки кетон митер показывает что кетоны есть. Может сам девайс брешет)))