Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Виню в этом отчасти перегруженность от информации( новости, соцсети, различные сайты и конечно же Работа, дополненная диетой, правда сейчас в мягком варианте). Ну и сильный стресс семейных проблем с женой добавляет сложностей.

И спорт.

[dzwalker]

И спорт.

Ну, а куда же без него родного. Но тут в меру, как мне кажется, 3 силовых в зале и одна кардио. Спорт сильно отвлекает от всех проблем и позволяет взглянуть на них под другим углом. Тупняк после спорта , если и бывает, то Только на фоне большой нагрузки, а так голова именно в дни занятий ясная и быстрая.
В принципе спорт и восстановление после тренировок заменили мне алкоголь, я вообще не пью спиртного больше двух месяцев. Нравится и собираюсь продолжать так дальше.

[roman444uk]

А можно, пожалуйста, здесь чуточку подробнее? Спорт тоже может негативно влиять? Или вы имеете ввиду спорт высоких достижений, как противоположность физкультуре (оздоровительной)?