Хех, кето, конечно, не для слабых духом))

Появилась сыпь по всей спине и на лице, медленно распространяется. Говорят через пару недель пройдёт, думал какой-то аллерген, сел на 72-часовое голодание. Чисто на водичке. Сыпь не уменьшилась, похоже не аллерген, но зато теперь после голодовки довольно "легкая" голова, хотя вот эти симптомы типа дыхания ацетоном, высыпания за 6 часов и т.д. пока нет. Хотя на сладкое совсем не тянет и голода нет, ем только потому что нужно набрать БЖУ 20/75/5.

Вес скачет возле стартовой отметки в 72 кг. то до 70 дойдет, то к 73 придёт. Фиг поймешь. Вобщем кетоадаптируюсь по самому жесткому сценарию