Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Олег001]

Приветствую. А какого вида физ нагрузки будут?

Пока начал отжиматься от пола, дошел до 5 раз по 13 + для разогрева упражнения для пресса. Ну и еще для разогрева поднимаюсь на 9 этаж пешком. Это немного, но я занимался физкультурой последний раз 30 лет назад ��. Если получиться, буду увеличивать количесво отжиманий. Мне кажется, это хорошая нагрузка.

[Roman-Crimea]

Пока начал отжиматься от пола, дошел до 5 раз по 13 + для разогрева упражнения для пресса. Ну и еще для разогрева поднимаюсь на 9 этаж пешком. Это немного, но я занимался физкультурой последний раз 30 лет назад ��. Если получиться, буду увеличивать количесво отжиманий. Мне кажется, это хорошая нагрузка.

Ну вы отпишитесь о ситуайии в дальнейшем.

[Олег001]

Ну вы отпишитесь о ситуайии в дальнейшем.

Хорошо