Показано с 1 по 10 из 3541

Тема: Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

13.12.2018, 18:56 #11

Олег001

Регистрация

19.11.2017

Сообщений

131

Поблагодарил(а)

205

Поблагодарили 184 раз(а)

Вес репутации

9

Сообщение от Roman-Crimea

Приветствую. А какого вида физ нагрузки будут?

Пока начал отжиматься от пола, дошел до 5 раз по 13 + для разогрева упражнения для пресса. Ну и еще для разогрева поднимаюсь на 9 этаж пешком. Это немного, но я занимался физкультурой последний раз 30 лет назад ��. Если получиться, буду увеличивать количесво отжиманий. Мне кажется, это хорошая нагрузка.

Ответить с цитированием Вверх ▲
3 пользователей сказали cпасибо Олег001 за это полезное сообщение:

NAFL (17.12.2018), vladimirfo (13.12.2018), Д.С. (21.12.2018)