Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[NAFL]

Боди-позитивный казус
Кэтрин Флигал (Katherine Flegal), известный американский эпидемиолог показала еще вначале 2013 года на большом мета-исследовании (2,88 млн человек всего), что общая смертность людей с легкой полнотой (не ожирение, ИМТ от 25 до 30) ниже, чем у людей с ИМТ < 25.

Основной казус состоит в том, что мы видим коррелят, но не видим фактора.
Допустим, что для получения нужной дозы триптофана нужно за сутки съесть 100 гр сыра. Боясь жирного продукта (согласно рекомендациям диетологов) поджарый его избегает и ест только 50 гр, слегка полный - не парится, сыр ведь вкусный. В итоге у первого нехватка триптофана - серотонина- мелатонина, нарушение сна, стресс... снижение продолжительности жизни.