Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Jesaul]

vladimirfo, Спасибо огромное! Буду разбираться. Очень много новой полезной информации, что я не изучил еще.

Макарова Анна,
Нормы такие -

• 5000 мг соли
• 1000 мг калия
• 300 мг магния
  В продаваемом у нас авокадо пишут 350мг калия (непонятно с косточкой или нет). я кушаю не менее 200г очищенного авокадо каждый день.
  Если на таблетках не пишут чистый магний, то дают вес минерала. Почитайте это
  

https://healthwanted.ru/page/kak-vyb...j-magnij-iherb
https://happynsp.com/luchshij-preparat-magniya/