Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

извините, что влезаю, просто интересно, т.е. Вы бы хотели чтобы у Вас был сахар 5,8? мне кажется,что сахар 5 лучше чем сахар 5,8... и сахар 5 не должен вызывать слабости, это вполне норм сахар

Есть как бы референс.
А есть индивидуальный оптимум. Если для меня 0,3-0,4 BOHB при 5,6-6 глюкозы - норма оптимума, то 0,4/5 - хуже самочувствие.
Я должен ориентироваться на референсы или слушать себя, как считаете?))
Тем более речь идет о значениях внутри референсов.