Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Вчера ел курицу на обед. Салат в кафе (обязательно же надо добавить сиропчик туда сахарный). С утра кетоны 0,4, а глюкоза 5,0. При таких значениях кетонов глюкоза должна у менять быть 5,8+-0,2.

То есть глюкоза ниже на 0,8 эстимационных значний. И чувствую я себя а-ля гипо. Меньше сил, меньше желания)

Lactobacillus Reuteri - грешу на этот пробиотик.
Взял его из-за исследования Probiotic microbes sustain youthful serum testosterone levels and testicular size in aging mice
Решил проверить на себе.

Но я как порядочный лентяй полностью не исследовал молекулу.
Оказывает l. Reuteri как раз может снижать глюкозу в крови.

В общем нарушение баланса кетоны/глюкоза - полный шлак по ощущениям. Пробиотик отменяю.