Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

Мне помогало 2 недели (лучше на праздниках) строго без кофе, параллельно с адаптогенами.
Но обратно на работу - и кофе неизбежно почти что)

Пока я скорее "сдался" зависимости от кофе. Но 1-2 чашки в день. Потом ни-ни и на выходных даже не нюхаю кофе.
Тогда жизнь прекрасна.
Иногда делаю паузы 1-2 недели, чтобы доказать себе, что это не зависимость, а любовь ко вкусу.
Раньше 3-4 чашки в день)