Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[Roman-Crimea]

Аналогично. Утро-день без еды ок, вечером приходит неприятная слабость.
И кофе со вспененным маслом - огонь.

У меня как-то странно,вечером на голоде,ну или вообще на голоде наоборот,бодряк какой-то, только есть психологический дискомфорт вечером,ты чувствуешь как будто что-то не сделал, как привычка что ли осталась.
А можно ли пробовать входить в кето не прерывая переодическое голодани? Хотя не знаю почему это может как-то помешать.

[vladimirfo]

А можно ли пробовать входить в кето не прерывая переодическое голодани? Хотя не знаю почему это может как-то помешать.

Кето имитирует голодание)
И при погружении на клеточный уровень этот постулат оказался куда глубже, чем мне казалось на первый взгляд.
Так что интеральное голодание скорее отлично дополняет кето.
Дальше вопрос в поиске личного баланса.