Keto diet, Кето диета, Кетогенная диета.

[vladimirfo]

TNFa и CRP - части иммунной системы, они никуда не денутся)
Индивидуальная гликемическая реакция потенциально очень важна для личной диеты.

В целом на кето растут кетоны и падает глюкоза. У меня глюкоза падает менее охотно. Но если я ем совсем мало и тренируюсь, то с утра кетоны 4,7 были, а глюкоза 4,4.
Я бы несильно заморачивался на этом моменте. Есть отличный маркер здоровья - самочувствие.

Клеточный механизм кето остаётся прежним. NAD+ SIrt1 Pgc-1a, мыши с генетически подавленным сиртуином умирают в младенчестве. Поэтому кето/голод потенциально может пережить каждый)
Есть ряд мутаций (как у эскимосов Cpt1a), которые потенциально опасны для кето. Но в целом мне придётся ограничиться общей фразой, что возможность есть у всех, но процесс индивидуальной Настройки никто не отменял. Контроль и учёт в значительной мере помогают подогнать диету под себя.