Цитата Сообщение от Roman-Crimea Посмотреть сообщение
Имеет ли смысл все те же 2000 калорий употреблять допустим за 3 или 4 приёма?
лучше их употреблять в до 16 или до 18 дня, тогда доп эффект будет.
Я не считаю сколько раз в день я ем. 2-3 наверное, но как придется.